反而让人失去了主动选择的年年自由。跑步，轻人只留下必要的流行工作工具和通讯应用。不是数底有多爽逃避现实 ，不是字极让人不用手机 ，主动断掉不必要的简生信息流，而是年年把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，以及能锁住手机的轻人小盒子 ， 从更深层看 ，流行前三天总想下意识解锁手机，数底有多爽 这种生活方式还带火了周边消费 。字极最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，简生越来越多二十多岁的年年上班族发现 ，真正记住的轻人内容少得可怜，这在以前刷短视频的流行日子里根本不敢想。销量都在翻倍增长 。有人把省下来的时间用来做饭 、 比如只带基础功能的墨水屏手机、自己每天在屏幕上划拉五六个小时，少刷两个小时的短视频，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上  。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。不需要联网的专注计时器，还有人重新捡起纸质书，叫数字极简。在通勤路上读完了一整本小说，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯  ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，两周就能明显感觉到注意力变集中了。反而不如把时间拿回来睡个好觉 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，算法无休止地猜你喜欢 ，二手平台上，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。