盛出食用 。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

　　食材 ：鱿鱼翅  、提神

　　8 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿

　　3、分钟

　　2 、自制

　　4 、提神韭菜段入锅中火快速翻炒。解春韭菜

　　5 、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、分钟

　　6 、自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神

　　7  、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿香油、切成条状后在滚水中快速焯烫一下。韭菜去根洗净后切成小段。炒锅加热后倒入适量食用油 。