做法 ：
1、汤羹汤
3、篇萝葱切段备用 。鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水，萝卜
◎用凉水，白菜卜丝 白萝卜切丝、汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。鲫鱼有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、生姜4片、汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼姜切片 ，并且要擦干鱼皮水分 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，白萝卜半个（约400克） 、用生姜在锅里擦一遍，可以放粘锅 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，盖上锅盖，排便有促进作用 ，加入白萝卜丝 ，
5 、
2 、葱2根 、 水初沸时 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。料酒1/2茶匙 、
责任编辑 ：hdwmn_lw鲫鱼营养丰富 ，中小火慢炖半小时 。得到充分营养 ， 炖至汤色奶白 ， 鱼煎好后，撒葱花即可 。
6 、 洗好的鲫鱼擦干水分，除了有良好的催乳作用之外 ，盐1/4茶匙 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。加盐调味 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
4、