含维生素b的食物

榴莲、生素食物腰果、生素食物李子、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物黑枣等 。生素食物山竹、生素食物核仁：杏仁、生素食物豆类
 ：豆腐、生素食物芽菜、生素食物龙须菜、生素食物油菜花、生素食物豆浆 、生素食物韭菜 、生素食物麦芽等；

    4、红苋菜、生素食物草莓、龙眼 、大豆卵磷脂等；

    2、水果：金橘、

    1、释迦、木瓜、核桃等；

    3、荔枝、     

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简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒、红枣、