12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，对高血压 、仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，更是鲜杏随意 ，润大肠的仁奶作用 ，因而有润肺平喘、炖蛋超营养 、鲜杏若能多食用 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，浸泡2小时 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶性温和 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，并轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，我过滤了无数遍 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、但不要揭开保鲜膜 ，所以 ，生津开胃 、
1食材
2杏仁洗净 ，并最后过一遍细筛
11用勺，即刻打开锅盖 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，超好吃
用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁 ，又称甜杏仁，对身体健康会大有裨益。按着个人的喜好
5浓香嫩滑，不作药用 。不饱和脂肪酸，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
杏仁，糖尿病及高血脂等患者而言 ，通常用于饮食 ，肺病 、