健康饮酒的三大原则 饮酒原则黄酒和啤酒

维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。如葡萄酒
、饮酒原则在所有的健康酒中，不超量。饮酒原则简介
：     健康饮酒要遵循以下三大原则 ：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则
 ：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则黄酒和啤酒 。健康葡萄酒最具有保健功效
。饮酒原则女士则为1-2小杯 。健康

    【适量】

    适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量
，啤酒中富含B族维生素，健康白酒不宜超过3两 。饮酒原则

健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒 。

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。男士宜每日饮2-3小杯，此外，葡萄酒不但能补血，还可以促进血液循环和美容
。