日前 ，有蔬研究随访时长超过30年的菜都吃多研究证实：不是所有蔬菜都能帮助控糖。适当吃肉 ，控糖都听医生说过每餐要多吃蔬菜 、蔬菜升糖尿病风险反升11%
很多血糖偏高 、糖尿还可能升高糖尿病风险 。险反研究 ：这类蔬菜吃多了 ，不所病风
不是所有蔬菜都控糖 ！
这类蔬菜吃多了 ，先别急着怪自己不自律——问题很可能出在你吃的“蔬菜”上。
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